第二十二章（2/2）

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洗髓易筋一共有六十四式，可以说这六十四和姿势包含了人体各种动作的极限，即使以陆鼎现在经过“蜕凡诀”改善过的身体，要做出那样的动作也是无比艰难

不过，洗髓易筋却是武技的绝佳基础，一旦练好了洗髓易筋，那么只要是人体所能做出的动作，就都可以做出来，柔韧，灵活，协调，平衡，对身体的控制，感觉这些都是洗髓易筋所要锻炼的

洗髓易筋，其实就是讲究对筋肉的锻炼，当然，光是锻炼筋肉是不够的，还得锻炼骨骼想要锻炼骨骼，那就得依靠洗髓易筋中的洗髓了。

洗髓的髓就是骨髓的髓

空有强壮的肉体，如果骨骼脆弱的话，照样成不了真正的高手肉体是缓冲，骨骼才是防御的关键啊人的胸膛为什么防御高，肚子为什么不经打，这都是骨骼分布不同造成的。

当然，千万不要把洗髓易筋当成是体操和软骨功了因为这两者都完全是真气的应用，无论是易筋还是洗髓，它们的每一个姿势，都是利用真气来进行的易筋洗髓经的真气，虽然不能储存在丹田以备使用，但是元气团里的蜕凡真气却能够在一呼一吸之间，从头到脚，从内到外，一遍遍的冲刷、驱除体内的杂质，同时增强肌肉和骨骼的密度、强度、硬度、韧性，以提升人体几乎所有的素质

可以说洗髓易筋是最厉害的内身体功法了，里面对筋肉，骨膜，经脉等一切都可以锻炼，而且真气的量保证充足，速度很快，短时间里陆鼎的身体素质自然可以在此提高一个层次，那样的话在抵抗起莲子灵气完全松显。

陆鼎直接盘膝于客间的地板上之上，打开位于头顶的百会穴，上引天地元气，灌顶而入，从头顶开始，倾泄似的冲刷而下，周游他所有的经脉，天地灵气锻炼和冲刷着经脉周围的血肉

这一手正是来源于洗髓易筋，陆鼎准备准备以天地的灵力实现真正意义上的通经易筋，脱胎换骨。

强化筋骨血肉完毕后的天地灵力，顺着会y穴，直接与地脉连接在一起，形成一个大的，完整的周天天地灵力进入人体，与肉体结合，随着个体的不同，而转化成身体的能量

要知道天地元气是不分属性的，因为它什么属性都包括，这就是为什么在流焱山脉里，那三头妖兽会吸收天地元气来转化为自己的妖气。也就是说天地元气只有与人体相结合才会显现出不同的属性状态，发挥出不同的效果。真是累计的过程，实际上就是融合吸纳进身体的天地元气转化属性的过程。

陆鼎先是借用元气接通了地脉，在接通的一刹那，地脉产生了无与伦比的吸力，以陆鼎的肉体为媒介，与天地元气接在了一起

一时间，天地间的元气，仿佛一道瀑布一般灌顶而入，顺着陆鼎的身体，进入到陆鼎身下的大地中，自动的形成一个循环，完全不需要陆鼎的催动

微微闭着双眼，陆鼎仔细的感觉着天地元气透体而过的景象，感受着周身的肌肉组织，疯狂的吞噬着灵力的感觉

陆鼎不经“提纯”的天地元气封存在身体内的经脉里，随着源源不断的吸纳，他身体内的所有经脉慢慢被冲塞满，然后开始运转洗髓易筋摆出各种接近人体极限的动作，运转蜕凡真气开始打通经脉，这注定是一个很漫长的过程，但是它的回报是巨大的。